Wie hilft Xylitol meiner Gesundheit?

Was ist Xylitol, Xylit oder auch E967 ?

• Xylit und Xylitol ist ein natürlicher Zuckeralkohol mit erstaunlichen Eigenschaften, die wir Menschen uns zu Nutzen machen können.
  
  
• Die beiden Bezeichnungen 'Xylit und Xylitol' meinen dasselbe. Häufig taucht Xylitol auch verschlüsselt als 'E967' auf Verpackungen auf. Das bedeutet lediglich, das Xylit im Zusatzstoffverzeichnis aufgenommen wurde und an Platz 967 steht. Zur Beruhigung: Xylit ist ohne Höchstmengenbeschränkung für den Menschen zugelassen.
   
• Xylit, Xylitol ist ein 100% natürlicher Zuckeraustauschstoff, der in vielen Pflanzen gefunden wird.
   
• Xylit, Xylitol wirkt basisch im Mund und Körper.
   
• Schädliche Kariesbakterien nehmen Xylitol auf - können Xylit aber nicht verstoffwechseln. Die Folge: Sie gehen ein.
   
• Xylit, Xylitol beugt einer Kariesentwicklung vor.
   
• Xylit, Xylitol beugt Mundgeruch vor.
   
• Xylit, Xylitol regt den Speichelfluss an. Zahnbelag (Plague) wird weniger - die Zähne fühlen sich glatter an.
   
• Xylit, Xylitol kann der Bildung von Zahnstein vorbeugen.
   
• Xylit, Xylitol beugt der Verfärbung an Zähnen durch belagsbildende Faktoren vor.
   
• Xylitol süßt ca. 1:1 wie Zucker.
   
• Xylit, Xylitol hat 40% weniger Kalorien als normaler Haushaltszucker und ist ein kalorienbewusster Zuckerersatz.
   
• Xylit, Xylitol stillt das Verlangen nach Süßem und kann damit zu einer bewussteren und gesünderen Ernährung führen.
   
• Viele Tiere besitzen einen anderen Stoffwechsel als Menschen. Für sie ist - ähnlich wie z.B. Schokolade für Hunde - die Gabe von Xylit unter Umständen gefährlich. 
   
• Xylit, Xylitol wird beim Menschen insulinunabhängig verstoffwechselt.

 
Xylit und Kinder
Studien haben mehrfach bewiesen, das Xylit besonders Kinderzähne vor Karies schützen kann. Im Fall eines Kariesbefalls wird es sogar empfohlen. Xylit kann bereits Kindern ab 2 Jahren gegeben werden. Die Mengen sollten natürlich angepasst werden, da Xylit bis zur Gewöhnung einen leicht abführenden Effekt hat. (Ab einer Menge von ca. 40g täglich). Für Kinder also entsprechend weniger. 

Xylit bei Erwachsenen und älteren Menschen
Mit regelmässiger Xylitanwendung kann Zahnbelag leichter durch Zähneputzen entfernt werden. Besonders ältere Menschen neigen zur Mundtrockenheit. Dies kann auch starke Zahnbeläge zur Folge haben. Xylit regt die Speichelproduktion an und führt zu weniger Mundtrockenheit und Mundgeruch. 

Mütter und Kinder
Studien empfehlen die Zahnpflege mit Xylit für junge Mütter, da Karies eine von Mutter zu Kind übertragbare Infektionskrankheit ist. Küssen stellt dabei den deutlichsten Übertragungsweg dar. Ist das Gebiss in den ersten Lebensjahren des Kindes kariesfrei, ist der Kariesbefall in späteren Jahren deutlich reduziert. 

 

Xylit und Diabetes
Da Xylit sehr langsam und vor allem in der Leber verstoffwechselt wird, hat es einen sehr geringen Einfluss auf den für Diabetiker so wichtigen Insulinspiegel. Allerdings, so die Verordnung des Bundesrates vom September 2010, ist eine besondere Kennzeichnung von Xylitol-Produkten mit dem Hinweis: 'Für Diabetiker geeignet' bis 2012 nicht mehr gestattet.   

Weltweite Empfehlungen
In über 40 Ländern weltweit wird Xylit offiziell zur Kariesprävention eingesetzt. Die Finnische Regierung machte 1988 den Anfang, Schweden, Norwegen und viele andere Länder folgten.

Xylit vermindert Mittelohrinfektionen
Tägliche Dosen von 8-10g sollen das Auftreten von Mittelohrentzündungen signifikant vermindern.

Xylit und Tiere
Viele Tiere besitzen einen anderen Stoffwechsel als Menschen. Für sie ist - ähnlich wie Schokolade für Hunde - die Gabe von Xylit unter Umständen gefährlich. Wir empfehlen sicherheitshalber Ihre Haustiere nicht mit Xylitol zu füttern.

Quelle u.a.
Scientific adviser Dr. Eva Söderling, University of Turku, Finland

Weitere interessante Links zum Thema

Pharmazeutische Zeitung
Nexus Magazin - Xylitol - Die süße Rettung?